El cerebro y las emociones

El cerebro es el órgano más complejo de nuestro cuerpo. Las diferentes partes del cerebro controlan diferentes clases de emociones. Cuando todas estas partes funcionan correctamente, nos hacen emocionalmente saludables y estables. El mal funcionamiento, sin embargo, puede llevar a severos problemas emocionales.

El sistema límbico profundo

 sistema límbico, también llamado cerebro medio, es la porción del cerebro situada inmediatamente debajo de la corteza cerebral, y que comprende centros importantes como el tálamo, hipotálamo, el hipocampo, la amígdala cerebral. Es de aproximadamente el tamaño de una nuez. 

Juega un papel vital en el estado emocional de una persona. Como un álbum de fotografías mental, el DLS (deep limbic system) almacena recuerdos muy cargados de emociones, tanto positivas como negativas, entonces, estos se convierten en  centros de la afectividad, es aquí donde se procesan las distintas emociones y el hombre experimenta penas, angustias y alegrías intensas.

El sistema límbico está en constante interacción con la corteza cerebral. Una transmisión de señales de alta velocidad permite que el sistema límbico y el neo córtex trabajen juntos, y esto es lo  que explica que podamos tener control sobre nuestras emociones.

La corteza pre frontal

La corteza pre frontal (PFC) está en la parte frontal del cerebro. 

Es responsable de nuestra concentración, planificación de comportamientos cognitivamente complejos, control de los impulsos, la expresión de la personalidad, control emocional, empatía, en los procesos de toma de decisiones y en la adecuación del comportamiento social adecuado en cada momento, juicio e introspección.

Se considera que la actividad fundamental de esta región cerebral es la coordinación de pensamientos y acciones de acuerdo con metas internas, La actividad saludable en la corteza cerebral lleva a la conciencia de sí mismo, seriedad, y a una personalidad orientada a los objetivos. Si la corteza frontal tiene poca actividad, puede hacer que la persona sea desorganizada, fácilmente distraída y a veces antisocial.

La circunvolución cingular

 La circunvolución cingular anterior (ACG) está en el área media del cerebro y corre a lo largo de los lóbulos frontales.

Es la parte del cerebro que hace a los seres humanos flexibles y capaces de percibir las opciones en la vida. Por eso a veces es llamada "la palanca de cambios del cerebro".

Las personas con una actividad saludable de la ACG son generalmente cooperativas y más adaptables a los cambios. Las personas con un desbalance del ACG, por el contrario, a menudo se preocupan mucho por el futuro, guardan rencores del pasado y se sienten inseguros en el mundo. 

Los ganglios basales

 Son acumulaciones de cuerpos de células nerviosas que se hallan cerca de la base del cerebro, dentro del telencéfalo. Este tejido nervioso gris está inter conectado con la corteza cerebral, el tálamo y el tallo cerebral. En los mamíferos están asociados, fundamentalmente, con los movimientos (que también tienen su origen en la corteza motora): sus fibras, que no se dirigen directamente a la columna vertebral, enlazan con el centro motor supra espinal del tronco cerebral, conjuntos de neuronas que envían fibras nerviosas a la médula espinal. Los ganglios basales se asocian con movimientos voluntarios realizados de forma principalmente inconsciente, esto es, aquellos que involucran al cuerpo entero en tareas rutinarias o cotidianas. 

Su tarea principal es la de integrar y regular el movimiento voluntario, sentimientos y pensamientos, en otras palabras, son las partes del cerebro que hacen que saltes cuando te sorprendes y te congeles cuando estás shockeado. Una baja actividad de los ganglios basales puede derivar en desórdenes del movimiento y poca motivación, mientras que una actividad inusualmente alta causa ansiedad, adicción al trabajo y tensión muscular. 

Los lóbulos temporales

Los lóbulos temporales estás bajo las sienes y detrás de los ojos.

Desempeña un papel importante en tareas visuales complejas, como el reconocimiento de caras, Controlan la memoria, el aprendizaje de la lengua, el reconocimiento de objetos y la estabilidad del humor,  El lóbulo temporal se ocupa de varias funciones, incluido el lenguaje. 

Cuando se escucha música, o habla a alguien esta región está tratando de descifrar la información. El procesamiento de información de audio y memoria auditiva se gestionan aquí. Es decir, recibe y procesa información procedente de los oídos, también contribuye al equilibrio, y regula emociones y motivaciones como la ansiedad, el placer y la ira.

Los problemas en los lóbulos temporales, especialmente en el lado izquierdo, usualmente llevan a problema  s de temperamento, agresión y depresión severa. 

Aquí les dejo un vídeo, respecto al cerebro y emociones, espero que les guste

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fuentes consultadas

 BELMONTE MARTÍNEZ, 2007. Emociones y cerebro. San Juan (Alicante). Consultado el 27 de Abril del 2014 en:  http://www.rac.es/ficheros/doc/00472.pdf

GOLEMAN, Daniel: Inteligencia Emocional. Editorial Kairós. Junio de 2001. 

LEDOUX, J. El cerebro emocional. Barcelona: Ariel-Planeta, 1999. (The emotional brain. Nueva York: Simon & Schuster, 1996)